トレーニング・ストレッチ

月曜日16時45分~17時半:小中学生向け ピラティスとストレッチ(オンライン)
月曜日17時45分~18時半:シニア、動くのがとても苦手な人向け セルフコンディショニング(王子オクデラビル4F)
火曜日9時~9時45分:大人のためのセルフコンディショニング(オンライン)

※セルフコンディショニング
セルフマッサージやストレッチ、軽いトレーニングなどで体の巡りを保つレッスンです。
 
料金等はお問合せください。
junkokohara.bouncyheart@gmail.com