• キッズダンスピラティス

    Posted on 2018年3月20日 12:42 by in スタジオだより

    みなさんピラティスってご存知でしょうか。

    ピラティスとはエクササイズの種類であり、作った人の名前です。
    ピラティスは1883年に生まれました。とても病弱だったのですが、
    病床から子供や動物の動きをずっと観察していくうちに
    「どう動くと健やかに体が作られるか」を学び取り
    自分も健康になり、84歳まで生きました。
    その知恵が他の多くの人に恩恵をもたらし、メソッドとして
    世界中の人に伝わり引き継がれています。

    西洋も近代化が進むにつれて、病気ではないけれど体が痛い、
    うまく動かないといった不調を抱える人が増えていったんですね。

    本来人間も動物なので、「動く生き物」なのです。が、目的地には
    乗り物が運んでくれますし、お掃除も洗濯も機械がやってくれますし、
    生きるための食べ物を狩る必要もない。
    動くべく生き物が動かずに済んでしまう。

    動かなければ体は「必要ない」と判断します。そして衰えます。衰えた部分は
    姿勢に影響を及ぼし、体調を崩したり、思ったとおり動けなかったりとネガティブ
    な側面が顔を出します。
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    キッズダンスピラティスで、「動く生き物」としての基礎を学びなおす
    というレッスンをします。

    私自身が元々「バレエ・体操・ダンス」と頭の中で別物を思っておらず、
    動きの原理原則は全て共通しているという考えなので、普段のレッスンから
    体に関する声がけはしていますが、注意点をより明確に伝え、バンドやボール
    などを使って感じながら動いていくことが目的です。

    ・対象:小学生以上
    ・クラス開始日:4/6(金)
    ・場所:自宅
    ・日時:毎週金曜日 17:00~18:00
    ・料金:500円/1回
    ・内容:バンドやボールなどを用いたトレーニング

    ※注意
    ・必ず事前に申し込んでください。
    ・継続し、あまり日を置かないよう続けないと効果がでにくいです。
    もし参加される場合は単発ではなく定期的に通うことをお勧めします。

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